Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Hội Lão khoa Hoa Kỳ cho thấy việc duy trì các mối liên hệ xã hội có thể đóng vai trò quan trọng trong việc giúp người cao tuổi sống thọ hơn.

Các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ 2.268 người tại Hoa Kỳ, ở độ tuổi từ 60 trở lên. Năm 2016, những người tham gia hoàn thành Bảng câu hỏi về tâm lý – xã hội và lối sống, đồng thời cung cấp mẫu máu. Khi các nhà nghiên cứu theo dõi sau bốn năm, họ phát hiện mối liên hệ rõ ràng giữa mức độ tham gia xã hội cao và nguy cơ tử vong thấp hơn. Người cao tuổi tham gia nhiều hoạt động xã hội có nguy cơ tử vong thấp hơn 42% trong giai đoạn đó so với những người ít tham gia.

Một số hình thức tương tác tỏ ra đặc biệt có lợi. Hoạt động tình nguyện, dành thời gian với cháu, và tham gia các câu lạc bộ thể thao hoặc xã hội là những chỉ báo mạnh mẽ về khả năng sống thọ hơn.

Yếu tố sinh học và thể chất

Ngoài ra, phân tích cũng chỉ ra rằng sự lão hóa sinh học chậm hơn và mức độ hoạt động thể chất cao hơn đóng vai trò then chốt trong việc thúc đẩy mối liên hệ tích cực giữa sự gắn kết xã hội và tỷ lệ tử vong thấp hơn.

“Duy trì sự năng động xã hội không chỉ là một lựa chọn lối sống. Nó gắn liền chặt chẽ với quá trình lão hóa lành mạnh và tuổi thọ,” tác giả chính Ashraf Abugroun thuộc Đại học California, San Francisco, cho biết. “Những kết quả này nhấn mạnh việc tham gia vào đời sống cộng đồng góp phần nâng cao sức khỏe cho người cao tuổi.”


Nghiên cứu mới cho thấy các mối quan hệ xã hội có thể đóng vai trò quan trọng trong việc kéo dài tuổi thọ ở người cao tuổi. Ảnh: Shutterstock

LEAVE A RESPONSE

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Posts